Kategorie: Zásady pro zdravou váhu
image_pdfimage_print

Mnozí z vás, kteří se již o zdravou stravu zajímají, tuhle záležitost znáte. Přesto pro ty, kteří jsou ještě nováčky, sem přidávám recept na mandlové mléko. Konzistence v tomto poměru není příliš krémová ani příliš vodnatá, tak akorát chutná k

>>>

Článek, který si v rámci zdravého životního stylu musíte přečíst. A tím spíš, když se ÚZKOSTLIVĚ snažíte zhubnout. http://rungo.idnes.cz/beham-ale-nehubnu-muze-za-to-hlava-dqw-/behani.aspx?c=A150109_170050_behani_onr

Trvá to jen 5 minut, krásně nastartujete organismus, protáhnete tělo a uklidníte mysl. Za 5 minut denně, to stojí za to, ne? :)

1. Jezte pravidelně Ať už 3x nebo 6x denně, každé tělo potřebuje něco jiného. Jak zjistíte co chce to vaše? Jednoduše ho poslouchejte, sami poznáte, že je na vás 6x denně moc, nebo akorát, když vás mezi jídly bude trápit

>>>

Jak by měla vypadat naše strava, její složení a životní styl, abychom se cítili dobře? Ten největší základ nám objasnila Mgr. Margit Slimáková, Ph.D. ve svém prvním videoblogu.

Snažíte se seč můžete, jíte zdravě, cvičíte, hlídáte se a přesto se vám nedaří zhubnout? Na toto téma na svém blogu přispěla Mgr. Margit Slimáková, Ph.D. Odkaz na článek:  http://www.margit.cz/proc-nehubnu/